aif.ru counter
18
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Как провести время в дорожных заторах?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 38. «АиФ в Восточной Сибири» 21/09/2011
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 38 21/09/2011

Главный совет - если вы уже попали в пробку, бесполезно нервничать и беспокоиться, - объясняет читателям «АиФ в ВС» психолог Ольга Лобанова. - Есть такой термин - фрустрация - бло­ки­­рование наших потребностей, нарушение планов. В этом состоянии кто-то впадает в апатию, а кто-то может начать проявлять агрессию.

Главное, что стоит усвоить, оказавшись в пробке: бесноваться бесполезно, если вы начнёте «накручивать» эмоции, негатив рано или поздно выльется на тех, кто окажется рядом. Постарайтесь провести время в пробке с максимальной пользой - например, купите для таких вынужденных простоев аудиокнигу с классикой или самоучитель иностранных языков. Это поможет отвлечься от раздражителей, но не потерять концентрации. Не менее полезно, оказавшись в пробке, слушать классическую музыку - например, Вивальди или Шопена. Сделайте лёгкую гимнастику: повращайте запястьями, а если простоять придётся долго, снимите тесную обувь.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах