Такую ценную информация озвучили ученые-нейрофизиологи из Гарвардского университета (США). И хотя в этих советах нет ничего принципиально нового, выполнение этих правил поможет сохранить высокую остроту зрения до самой старости, отмечает YoRead.
Так, к первому секрету они отнести правильное питание, поскольку, даже если зрение стало терять свою остроту, с помощью правильного питания можно не только остановить этот процесс, но и повернуть его вспять. Для этого ежедневно рекомендуется съедать 3-4 моркови и выпевать по литру черничного сока.
Далее для поддержания зрения рекомендуется улучшить кровообращение. Для этих целей ученые рекомендуют делать пятиминутные паузы между работой. Ведь непрерывное фокусирование зрения на одной точке утомляет глаз, что в последствии может привести к понижению возможностей его фокусировки.
Также ученые мужи из Гарварда рекомендуют делать ежедневную зарядку для глаз, которая заключается в поочередной фокусировке на отдаленном, а потом на приближенном предмете.
И четвертым секретом хорошего зрения ученые назвали крепкий здоровый сон, потому что ничто так не помогает восстановить зрение, как крепкий и здоровый сон. А перед тем как погрузиться в объятия Морфея ученые рекомендуют обязательно съесть морковь, и выпить стакан черничного сока.
Кофеин улучшает зрение
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть