aif.ru counter
34

Продолжительный сон спасает от ожирения

Фото:http://www.russianlook.com

Об этом сообщает «МедДэйли». Так, по мнению сотрудников Университета Вашингтона, девять часов сна способны оградить от генетической предрасположенности к ожирению. В исследовании принимали участие более 1000 пар близнецов. Ученые показали, что продолжительность сна, не превышающая семь часов, была связана с большим весом и большей восприимчивостью к генетическим факторам, влияющим на вес.

Кроме того, обратным образом действовала закономерность, если человек спал по 9 часов и больше. По сравнению с недосыпающими людьми, вторая группа испытывала в два раза меньшее влияние «генов ожирения».

Известно, что эксперты выявили несколько генов, сопряженных с ожирением. На них и влияет сон. Эти гены отвечают за то, как тело использует энергию и хранит жир, насколько полно человек испытывает насыщение после пищи и как быстро организм использует сахар.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах