Как сообщает , на этот раз, сотрудники Ратгерского Университета решили провести комплексный анализ 68 ранее выходивших научных работ, посвященных семейным обедам и ужинам. Из исследований ученые сделали вывод: чем реже устраивались семейные ужины или обеды, тем выше был риск ожирения, тем чаще члены семьи, особенно дети, выбирали вредные продукты, питаясь вне дома. Это отрицательно сказывалось на здоровье. Отмечает, что индекс массы тела детей, обедавших дома, обычно был ниже.
По статистике, более 40% денег, выделяемых американцами на еду, тратятся на походы в кафе и рестораны. Семейные ужины обычно проводятся в праздничные дни. Между тем, по мнению специалистов, если часто есть дома, дети будут потреблять больше фруктов, овощей, продуктов, богатых клетчаткой, кальцием и витаминами.
Смотрите также:
- Худеть со вкусом. Советы диетолога из Забайкалья →
- ...«Нет» майонезу и кетчупам? →
- ...Чем полезен творог? →