Вред или польза? Как энергетические напитки влияют на организм

В этом выпуске «Школы здоровья» специалисты областного государственного центра общественного здоровья и медицинской профилактики ответят нашим читателям на вопросы о тонизирующих напитках.

Часто вижу сына с энергетическими напитками, которые он может пить и до школы, и после, и перед сном. Не вредно ли это для подростков?
И. Зарубина, Шелехов

Во многих странах продажа тонизирующих напитков в розничных торговых сетях запрещена. Наверняка это неспроста. Казалось бы, в состав безалкогольных энергетиков входят вполне знакомые всем вещества: вода, углекислота для газирования напитка, витамины, микроэлементы, таурин, сахар или его заменители, ароматизаторы. Но основное действующее вещество в них – кофеин – это основа и обязательный фармакологический компонент всех энергетиков.

Кофеин оказывает стимулирующее действие, однако он сам не является источником энергии, а служит, подобно плети погонщика, средством, заставляющим максимально активно, порой на пределе возможностей, работать жизненно важные органы и системы человека.

Каждый пятый работает. Нагрузка охраняет пожилых от когнитивных расстройств Подробнее

Кофеин малотоксичен, однако, в больших дозах и при регулярном употреблении может вызывать раздражительность, бессонницу, повышение артериального давления. Педиатры единодушны: детям лучше не пить кофеиносодержащие напитки, так как кофеин воздействует на формирующуюся нервную систему. Ребёнок становится раздражительным, капризным, быстро утомляется. Нарушается сон.

Отрицательное влияние на организм имеет и мочегонное действие кофеина. Почки испытывают большую нагрузку, вместе с жидкостью выводятся минеральные вещества, в том числе калий, кальций, магний, необходимые для работы сердца. Таким образом, регулярное потребление кофеина оказывает негативное влияние на растущую сердечно-сосудистую систему. 

Стресс+ковид=диабет. Почему резко выросло число детей с сахарным диабетом Подробнее

С осторожностью относился к энергетическим напиткам, но попробовал напиток с женьшенем и теперь пристрастился к нему. Жена, однако, говорит, что польза от женьшеня нивелируется вредностью энергетика. Так ли это?
А. Белотелов, Ангарск

Действительно, иногда производителя энергетических напитков вводят в рецептуру экстракт женьшеня или другие тонизирующие вещества. Считается, что таким образом потенцируется – усиливается эффект от одновременного применения нескольких препаратов.

Однако при регулярном употреблении энергетических напитков биологически активные вещества могут усиливать и побочные действия энергетиков, такие, как возникновение беспокойства, нервозность, раздражительность, депрессия, тахикардия или сердечная аритмия, психомоторное возбуждение.

Часто в состав энергетиков входит фармакологически активное вещество – таурин, который может вызывать тяжёлые аллергические реакции. Следует помнить, что и содержание сахаров в энергетиках довольно высоко, что значительно повышает нагрузку на эндокринную функцию поджелудочной железы. Вследствие этого возрастает риск развития сахарного диабета, особенно в случае имеющейся генетической предрасположенности.

Вернуть к жизни. Как помочь человеку, потерявшему сознание Подробнее

Что думают врачи о сочетании алкоголя и энергетиков?
З. Кудряшов, Иркутск

Механизм одновременного действия нескольких активных веществ, с противоположным влиянием на центральную нервную систему – седативное у этанола и стимулирующее у кофеина – является предметом пристального внимания многих исследователей.

Седативное влияние этанола приводит к тому, что понижается бдительность и человек теряет контроль над дозами потребления напитка. Тем самым организм привыкает к алкоголю, развивается патологическая зависимость от потребления этих веществ. Всегда надо помнить, что алкогольные энергетики вызывают многочисленные нарушения основных психофизиологических реакций организма, способствуют переходу на употребление более крепких спиртных напитков.