«Моё тело - это труд и ноль денег». Блогер в 54 года выглядит как её дочери

Многие, когда молодость останется позади, готовы махнуть на себя рукой – но только не блогер Мария Костромитина. Она активно занимается спортом и следит за фигурой, легко меняет стиль и создаёт элегантные образы – в результате в 54 года Марию можно перепутать с её дочками. Да и на пробежке она даст фору многим молодым. Корреспондент irk.aif.ru поговорил с Марией про ЗОЖ, стиль, семью и любовь.

«Дисциплина, труд и ноль денег»

Мария родилась и выросла в Иркутске.

«Здесь я закончила институт, встретила свою любовь, родила первую дочь. Мы с мужем всегда с теплотой вспоминаем наши прогулки по набережной Ангары. Здесь до последнего времени жила моя мама, она всю жизнь проработала в Иркутском управлении железной дороги».

Вслед за мужем сибирячка уехала в Подмосковье. В школу её дочки – их у женщины трое, – ходили уже там. В последние несколько лет главным занятием для Марии стал блог, где она выкладывает видео со своих тренировок – да такие, что позавидуют и молодые.

«Моё тело – это дисциплина, труд и ноль денег», – любит говорит блогер.

Но пришла к такому подходу она не сразу.

«После первых родов я набрала 30 килограммов. Сижу, старые джинсы выше колен натянуть не могу. А на экране Синди Кроуфорд прыгает. Стройная, красивая. И я решила, что буду такая же», – вспоминает Мария Костромитина.

Путь к мечте был непростым – с маленькими детьми сложно планировать занятия и тем более найти на них силы. Но Мария не сдавалась.

«Были группы здоровья для бабушек, бассейны, просто по улице бегала. Где-то успеваю – на коврике поотжимаюсь, – продолжает она. – Младшая дочка с 4 лет начала серьёзно заниматься теннисом, а в большом спорте ты можешь не выйти на пробежку, только если ты умер. И меня это тоже впечатлило, придало стимул: если маленькие девочки так пашут, то чем я хуже?»

Внимание! Фотоконкурс «Спорт – это сила, спорт – это красиво!» продлён Подробнее

Мария приводила дочь на тренировку и не сидела как другие мамочки, а надевала кроссовки и бегала вокруг корта. Вместе с детьми ходила на общефизическую подготовку.

«Также один из тренеров дал небольшой комплекс упражнений. Он подчеркнул, что самое главное – бегать. Когда бегаешь, у тебя всё красивое».

С тех пор раз в два дня Мария выходит на пробежку.

«У меня был период, когда я забросила тренировки так как надо было помогать старшей из дочерей с внучкой. Но через полгода почувствовала, что стало сковывать спину. Поэтому снова начала бегать. А чтобы на всё хватало времени – встаю в пять утра. Я поняла, что это для меня самое любимое время. Во время пробежки на свежем воздухе я заряжаюсь, испытываю ощущение молодости и здоровья. А если в жизни какие-то сложности – нервное напряжение переходит в физическое, и можно решать проблемы с холодной головой».

Мотивирует женщину и собственное отражение в зеркале.

«Когда видишь свой пресс, подкачанные ручки, становится жалко всё это забросить».

Что касается «ноль денег», у Марии Костромитиной особая ситуация: кремы для лица ей часто присылают попробовать рекламодатели как блогеру. Одежду для тренировок покупать не приходится – от времён, когда младшая дочь занималась теннисом и ездила на международные соревнования, дома осталось много кроссовок и спортивных костюмов.

Но другую часть её опыта может примерить на себя любой. На походы в спортзал Мария тоже не тратится, её тренировочная площадка – это улицы. Хотя такое, конечно, подойдёт не всем – многое зависит от силы воли.

«У меня тоже бывает, что не хочется выходить никуда. В таких случаях я с собой договариваюсь: сегодня всё-таки выйду на пробежку, а день отдыха у меня по плану завтра».

При этом жёсткий спортивный режим не мешает Марии Костромитиной отдыхать в своё удовольствие. Она может и пива с мужем выпить вечерком. Но утром – всё равно на пробежку.

«Ищите мотивацию, а не отговорки», – советует она подписчикам.

Я против ограничений в одежде

Из пробежек родилось и другое занятие Марии – её блог.

Аккаунт в соцсетях она завела давно.

«Изначально чтобы следить за дочками. Маме то они не всё рассказывают, а в сети всё видно», – шутит женщина.

Потом Мария сделала первое селфи перед зеркалом… и понеслось:

«Сначала это был семейный альбом: соревнования дочери по теннису, путешествия, кошка родила котят… Потом мне дочери сказали: "Чего ты зря бегаешь" выкладывай в соцсети. Я начала публиковать видео с тренировок и получила много положительных отзывов. Люди стали подписываться, друг другу пересылать», – делится блогер.

Со временем добавился и другой контент – фото в различных образах.

«Моя средняя дочь, Даша, тоже блогер. У неё было много разных вещей. А я всегда любила наряжаться и решила делать образы: ботиночки к пальто, кофточка к штанишкам. Это тоже оказалось востребовано», – продолжает Мария.

Она уверена, что на спортивной фигуре любой наряд будет смотреться хорошо. А не подходящей по возрасту одежды не существует:

«Мне кажется, что яркие цвета и короткие платья – это для молодых, в первую очередь думает сама молодёжь. А чем старше становишься, тем чаще приходишь к мысли: "Один раз живём!". Я вообще против ограничений в одежде. Конечно, если ситуация позволяет. По Москве в шортах не пойду, а на побережье – что такого? С удовольствием ношу брюки в обтяжку и короткие топы. Кому не нравится – не смотрите».

Если любовь настоящая, она не проходит

Третья тема блога – любовь, семья и отношения.

«Это тоже вышло как-то само собой, – вспоминает Мария Костромитина. – Подписчики стали спрашивать про отношения с дочками, про то, как прожить 20 лет с мужем и не растерять любовь по дороге. Я отвечала в комментариях, потом стала делать посты и на эту тему».

Мария уверена: если любовь настоящая – её не надо развивать, она есть и никуда не денется. Но, конечно, надо быть внимательными к настроению другого человека, оказывать знаки внимания, обязательно проводить вместе время. Прикасаться, говорить добрые слова.

Что касается воспитания детей, то важнее всего по её мнению – личный пример. Если ты активный, энергичный, то и дети будут такими же.

«Мне в этом плане повезло. Мы с мужем вкладывались в воспитание дочек. Они занимались спортом, танцами. Теперь уже они не дают мне оставаться на месте: мама надо завести блог. Мама, давай создадим свой бренд одежды. Я больше общаюсь с молодёжью, чем с подругами своего возраста. И мне это нравится», – рассказывает Мария.