Примерное время чтения: 1 минута
73

Не лекарством единым. Сканворды помогают от деменции

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 40. АиФ в Восточной Сибири 05/10/2022
Анна Попова / АиФ

Для профилактики и лечения деменции и болезни Альцгеймера современная медицина располагает различными лекарствами и немедикаментозными методами. Подробности - в материале irk.aif.ru.

Как пояснили в областном гериатрическом центре, в первую очередь необходимо следить за заболеваниями, влияющими на сосудистую систему, речь идёт, в том числе, о гипертонии и сахарном диабете. Ведь именно неисправность кровотока сосудов ускоряет нарушение памяти.

В профилактике деменции помогает когнитивный тренинг. Люди, которые нагружают свой мозг, много читают, запоминают стихи, разгадывают сканворды, меняют привычные действия на новые, имеют более сохранную когнитивную сферу.

Психологи, занимающиеся с дементными пациентами, рекомендуют смену привычных действий в обиходе – периодически чистить зубы левой рукой, менять маршрут на работу или в магазин. Это усиливает образование связей между клетками головного мозга.

Надо свой мозг всегда выставлять в состояние минимального стресса. Эта смена позитивно влияет на формирование новых связей между нейронами. При начале формирования проблем со здоровьем имеется множество препаратов, которые задерживают деградацию клеток головного мозга. Но исследователи доказали, что приём препарата без когнитивного тренинга имеет небольшой эффект.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ-5 читаемых

Самое интересное в регионах