Крещение по науке. Как правильно отметить праздник и не заболеть?

Кажется, обряд погружения в ледяную воду 19 января становится у жителей Приангарья популярнее год от года. К иорданям с ночи выстраиваются очереди, социальные сети наполняются тысячами фотографий купающихся в проруби сибиряков всех возрастов - от детей до пожилых.

Однако все ли проводят крещенские омовения правильно, с точки зрения православных традиций и с позиции медицины? Корреспондент «АиФ в ВС» узнал, как отметить церковный праздник «по науке».

Можно ли смыть грехи?

В обществе считается, что купание в освящённых водах рек и озёр 19 января смывает с человека грехи, однако пресс-секретарь Иркутского епархиального управления, священник Стефан Бажков отмечает, что очистить себя от грехов невозможно без исповеди и причастия. Более того, с точки зрения православной церкви, в Крещение вообще необязательно погружаться в ледяную воду.

«Люди, думая о погружении, забывают о более главном: праздник важно встречать с чистой совестью, исповедовавшись и соединившись с богом в таинстве причастия. А проводить ли обряд купания - это личное дело каждого», - пояснил отец Стефан.

В храм можно прийти как 18 января - в Сочельник, так и в день самого праздника. По словам священника, приверженцев обычая купания в ледяной купели за 20 лет в Иркутске заметно прибавилось, однако если говорить о последних годах, то их число примерно одинаково и зависит скорее от бытовых факторов. К примеру, если Крещение выпало на выходной день, то людей у иорданей окажется больше, также на число купающихся влияет погода - в сильный мороз их значительно меньше. На вопрос, можно ли погружаться в освящённые воды в купальнике, отец Стефан отвечает, что ничего страшного в этом не видит: «Неважно, во что одет человек, важно, чтобы он относился к обряду с благоговением».

Также нет ничего предосудительного в том, чтобы набрать 19 января воду из-под крана дома. Как говорит отец Стефан, в Крещение освящается всё водное естество, однако он отмечает, что лучше всё же освятить воду в храме.

Чай с перчиком, чтобы согреться

Иркутянин Андрей Бугай 9 лет назад впервые окунулся в прорубь в Крещение и с тех пор не может жить без погружения в ледяную воду. Сейчас он возглавляет клуб зимнего плавания и закаливания «Прибайкальцы». Самое крутое достижение Андрея - находился в воде температурой 1 градус в течение 36 минут. За это время проплыл почти 2 километра.

Тем, кому предстоит окунуться, он советует ни в коем случае не пить спиртное перед погружением и после. По правилам «моржей», подойдя к проруби, сначала следует снять с себя «низ», оставить куртку и тёплую обувь.

«Затем следует снять «верх», чтобы тело привыкало к холоду, и только потом снимать ботинки. Прежде чем войти в воду, обязательно наступите босой ногой на лёд или снег, чтобы мозг получил импульс, что нужно «включать» защиту от мороза. Иначе можно застать организм врасплох, - поясняет Андрей. - После погружения действуем по обратной схеме: надеваем тёплую обувь, «верх», потом - «низ». Перед тем как окунуться в холодную воду, лучше сильно не наедаться, а чтобы согреться после, хорошо выпить горячий чай, можно добавить в него имбирь или немного перчика».

По словам заядлого «моржа», чтобы один раз окунуться в прорубь, заранее готовиться необязательно: к этому каждый человек и так готов, но только если полностью здоров и трезв.

Противопоказания для купания

Заведующая отделением спортивной медицины диспансера «Здоровье», медик со стажем, мастер спорта по конькам Вера Кириенко говорит, что погружение в холодную воду в целом полезно: в активную работу включаются периферические сосуды, что благотворно влияет на сердце, человек чувствует себя более бодрым, после купания появляется хорошее настроение, даже эйфория.

Кому нельзя купаться в Крещение и как сделать купание безопасным? (13.01.2015) Подробнее

Однако «радовать» свой организм ледяной водой можно не всем. По словам врача, погружения противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими болезнями опорно-двигательного аппарата, ОРВИ и тем, кто испытывает простое недомогание: насморк, кашель, озноб. Также в прорубь не стоит отправляться беременным женщинам. Детям от 10 лет погружаться в холодную воду можно, однако доктор говорит, что ребёнок должен быть закалён и хорошо подготовлен к экстремальному купанию: например, если он уже обливался холодной водой на улице и родители знают, что у него хорошая реакция на такие процедуры. Пожилым окунаться в холодную воду можно, но опять же при условии, что у них нет хронических заболеваний и простуд.

Что происходит с организмом во время погружения в крещенскую прорубь? Подробнее

Что касается алкоголя, врач полностью солидарен с «моржами»: спиртное категорически противопоказано, так как оно может вызвать спазм коронарных сосудов, а это опасно вплоть до летального исхода. После выхода из проруби, медик советует насухо вытереться полотенцем, надеть сухую тёплую одежду, выпить чай с лимоном и вареньем. А вот сауна или баня после «холодного» купания противопоказана - достаточно прийти в тёплое помещение с нормальной комнатной температурой.

Комментарий

Владимир Гонтарь, начальник отдела агрометеорологических прогнозов Иркутского Гидрометцентра:

«В этом году без крещенских морозов не обойдётся - 17-18 января по Приангарью распространится холодная арктическая воздушная масса, в которой развивается мощный антициклон. В нём при прояснении будут наблюдаться сильное выхолаживание и морозы. 19 января минимальная температура воздуха в регионе понизится до -30-350, при прояснении -40-45 0, днём -20-250. В северных районах будет особенно морозно: ночью столбик термометра опустится до -37-420, в пониженных формах рельефа -46-510, днём -30-350, местами -40-450.

В Иркутске в праздничную ночь ожидается -29-310, днём -21-230. Антициклон будет развиваться и после праздника. По прогнозу, крещенские морозы продлятся минимум до 25 января».