Как сообщает , недавно проведенные медицинские исследования показали, что люди, которые недосыпают, чаще страдают психическими расстройствами.
Эксперименты проходили в австралийском Институте муждународного здоровья. Было обследовано около 20 тысяч старшеклассников и студентов.
Первая группа состояла из тех, кто спит оптимальное количество времени (около восьми-девяти часов). Вторая - из тех, кто уделяет на сон не более пяти часов в день.
Результат - высокий уровень предрасположенности к психическим расстройствам и нервное истощение у последних.
Конечно, полноценный сон или компьютер всю ночь - выбор за вами. Однако врачи предупреждают, что недосыпание снижает иммунитет и умственные способности человека. Также оно приводит к избыточному весу и гипертонии, даже у молодых людей.
Продолжительный сон спасает от ожирения 
Линия жизни. Хирургия как вымирающая профессия 
«За себя и за того парня» живёт и работает иркутский гинеколог Эмилия Горобец 
Глоток тишины. Курорт «Усолье» поможет вам восстановить здоровье 
Как поддерживать хорошее самочувствие в современных условиях?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть