Недаром же в российской копилке современной народной мудрости есть совсем другое изречение: сколько водки ни бери, всё равно два раза бегать придётся.
Неудивительно поэтому, что многие наши граждане после ударных застолий, а к ним в первую очередь относится новогодняя ночь, страдают похмельем, для которого характерны сильные головные боли, тошнота, сухость и плохой вкус во рту, сильная жажда, озноб. Существует масса вариантов, как восстановиться «после вчерашнего», но при этом есть несколько заблуждений, связанных с методами борьбы с алкогольным отравлением.
Заблуждение 1: от похмелья спасает масло
Знатоки уверяют, что если перед застольем съесть ложку подсолнечного или 100 граммов сливочного масла, это спасёт организм от алкогольного отравления, сколько бы вы ни приняли на грудь.
Однако врач-нарколог Иркутского областного психо-наркологического диспансера Эльвира Тарбеева предупреждает, что эти и подобные им ухищрения способствуют всего лишь отдалению момента опьянения и совершенно не влияют на конечный результат, который мы получим на выходе 1 января при чрезмерном употреблении спиртных напитков. Потому что влияет на наше состояние только количество выпитого алкоголя.
Заблуждение 2: шампанское - лёгкий напиток
Многие думают, что шампанское - слабоалкогольный напиток, в котором очень мало градусов, поэтому пить его можно бутылками.
Врач-нарколог опровергает это мнение. «Шампанское, несмотря на всю его лёгкость, вовсе не безобидный напиток, а довольно тяжёлый, - говорит Эльвира Тарбеева. - Его знаменитые пузырьки способствуют более быстрому поступлению алкоголя в кровь. К тому же игристое вино, как правило, плохо закусывают и в итоге быстро пьянеют. Получается, один из самых тяжёлых похмельных синдромов даёт именно шампанское». Поэтому после небольшого количества шампанского, выпитого под бой курантов и поздравление президента, этот напиток аристократов лучше заменить другим - более привычным.
То же самое относится и к пиву, предупреждает Эльвира Тарбеева: независимо от массы тела и привычки к алкоголю, выпитые несколько литров пива действуют на организм не лучшим образом, так как в этом пенном напитке очень много тяжёлых металлов, которые негативно сказываются на качестве опьянения.
Заблуждение 3: клин клином вышибают
Знатоки рекомендуют, если вам плохо после вчерашнего, в качестве лекарства принять небольшую дозу алкоголя.
- Здоровому человеку, который элементарно перебрал за праздничным столом, а не находится в состоянии тяжёлой абстиненции, такой способ приведения себя в порядок не требуется, - говорит Эльвира Тарбеева. - Если же вас тянет опохмелиться спиртным, - это верный признак формирующегося заболевания.
Рассол - вот одно из лучших, к тому же веками проверенное средство от похмелья. «Это солевой раствор, который лучше всего усваивается обезвоженными клетками организма после тяжёлого опьянения и способствует восстановлению щелочного баланса», - поясняет врач-нарколог.
Заблуждение 4: выпить чашечку кофе
Справиться с похмельем поможет кофе, уверяют опытные товарищи. Но Эльвира Тарбеева не поддерживает это способ.
- Кофе пьют, чтобы взбодриться, снять головную боль за счёт содержащегося в нём кофеина, - разъясняет она. - Но в чае гораздо больше кофеина, поэтому лучше выпить его, только не в пакетиках, а специально заваренный. А чай с молоком, по словам специалиста, полезен не только кормящим мамочкам, но и чрезмерно перебравшим накануне папочкам.
Заблуждение 5: достаточно одной таблетки
Многие считают панацеей от алкогольного отравления всяческие антипохмельные средства. Мол выпьешь одну такую таблетку, и всё как рукой снимет.
- Это утопия и чисто российское ожидание чуда, - говорит Эльвира Тарбеева. На самом деле в наркологии не существует чудодейственного препарата, которой мог бы снять похмелье или алкогольное отравление одной таблеткой. Пока такого препарата не изобрели, да и вряд ли это возможно, потому что механизм отравления алкоголем очень многогранен, задействованы и выбиты из обычного равновесия многие функции организма, чтобы можно было одной таблеткой восстановить их баланс.
Советы нарколога:
Пейте качественные напитки или те, что вам уже хорошо знакомы.
Никогда не пейте более двух алкогольных напитков в один вечер.
Лучше всего отказаться от коктейлей.
При употреблении нескольких алкогольных напитков их градус лучше понижать. В противном случае вам будет сложнее почувствовать порог опьянения.
Употребляйте алкоголь в ограниченном количестве.
Как питаться летом? 
...Что тебе, организм, надо? Какие продукты есть осенью? 
Творог вместо вафли. Как похудеть к лету? 
Когда есть полезно. Здоровое питание - миф или реальность? 
Витаминный дефицит. Как сибирякам избежать гиповитаминоза?