Иркутск, 28 марта – АиФ-ВС. У православных христиан начался Великий пост. Самый продолжительный и самый строгий. Как соблюсти его с пользой для души, рассказал в ходе онлайн-конференции на сайте irk.aif.ru настоятель прихода храма Петропавловского города Иркутска протоиерей Алексий ЯКОВЛЕВ.
>> Памятки на все случаи жизни
Опоздать - не грех?
| Рецепт от нашего читателя: | |
|---|---|
| Вот уже несколько лет подряд соблюдаю пост. И лишь недавно открыл для себя чудесное итальянское блюдо - получается быстро, вкусно и весьма питательно. Хотел бы поделиться рецептом со всеми своими единомышленниками.
Н. Хохлачёв, Иркутск Ингредиенты: рис - 1 стакан,оливковое масло для жарки, консервированная кукуруза - 1 банка, консервированный горошек - 1 банка, болгарский перец (красный) - 1 стручок, морковь - 2 шт., лук - 1 шт., соль, перец - по вкусу. Способ приготовления: отварить рис, чтобы был рассыпчатый (на стакан риса - два стакана воды). Пока рис остывает, нарезать морковку, лук и болгарский перец. На разогретой сковородке, смазанной оливковым маслом, обжарить сначала лук с морковью, после перец, горошек и в самом конце, убавив огонь, кукурузу. Добавить соль с перцем, затем всё хорошенько перемешать. Добавить рис с зеленью и потушить несколько минут, лучше при закрытой крышке, чтобы блюдо пропиталось ароматом зелени. Приятного аппетита! |
|
- Так получилось, что я не смогла начать поститься 18 марта, можно ли войти в пост спустя десять дней после его начала?
Л. Русакова, Иркутск
- Присоединиться к постящимся можно в любой момент. Если проводить пост правильно - и воздерживаясь в пище, и ведя духовную жизнь, то несомненно будет польза. Но нужно также помнить, что Великий пост представляет замкнутую систему, в которой каждая неделя несёт определенный духовный смысл. И пропуская дни, вы многое теряете. Например, первая неделя - строгая, в храмах совершается чтение Великого покаянного канона. Пропустить такое значительное и полезное богослужение - значит многого лишиться.
- Я регулярно посещаю фитнесклуб. И както задумалась: а разрешается ли во время поста заниматься спортом? Ведь в это время человек не должен думать о теле, а только о душе.
М. Рыжкова, Иркутск
- Человек всегда должен заботиться о теле, но так, чтобы оно было помощником душе в стремлении к Богу. Настоящая забота о теле - это труд по недопущению злых дел, мыслей и чувств, которые губят и душу, и тело. В физкультуре важно разобраться с целью. Если тело для тебя твой кумир, твоё божество, если ты питаешь и тренируешь его для тщеславия и высокомерия, то независимо от поста ты вредишь себе. Если тело для тебя инструмент в совершенствовании духа, то пост - удобное время научить себя воздерживаться и спорт может принести пользу.
- Я беременна. Скажите, могу ли я отказаться только от мяса во время поста? Достаточно ли этого? Врач сказала, чтобы я сама решала по самочувствию, но всё же посоветовала белковое питание. Знаю, беременным делается послабление.
А. Маршалко, Ангарск
- Не ешьте мясное по средам и пятницам во весь пост. А в остальной пище и в остальные дни будьте просто умеренны, не объедайтесь. Обязательно молитесь вместе с вашим чадом, которое у вас под сердцем, читайте Слово Божие и старайтесь сохранять и умножать в сердце дух мира и радости.
Выберите свою меру
- Сыну 15 лет. Какой пост должен быть в этом возрасте? Ведь в школе сейчас идёт подготовка к экзаменам и это требует большой активности? Можно ли дать «слабинку» растущему организму?
Е. Лойко, Иркутск
- Пост для подростка - ограничить время у компьютера, у телевизора. Не бездельничать, больше читать, заниматься физическими упражнениями. В пище же необходимо осмысленное воздержание. Спросите сына, в какие дни и от какой пищи он мог бы сам воздерживаться? Составьте распорядок. Например, в среду не ест сладкое. Объясните сыну необходимость ежедневной самостоятельной молитвы, пусть непродолжительной, но искренней. Обязательно читайте вместе Евангелие.
- Впервые в этом году соблюдаю пост. Пока не очень довольна. Чувствую сплошное раздражение, усталость. Значит ли это, что надо в чёмто ослабить ограничение в еде?
Д. Носова, Саянск
- Да, бывает, что организм не справляется. Тогда можно ослабить пост - выбрать свою меру и держать её. При этом помните о духовной стороне, которая важнее, - чтение Слова Божьего, молитва, борьба со своими дурными склонностями.
- Что делать, если не хватает силы воли соблюдать пост? Обязательно ли ограничивать себя в пище? Может быть, достаточно читать духовную литературу, молиться, воздержаться от развлечений и т.д.?
К. Тригуб, Иркутск
- Нужно мотивировать себя. Мы делаем что-то, если понимаем важность данной деятельности. Поститься важно и полезно для души и тела. Найдите поучения святых отцов о посте и его пользе и хорошенько усвойте, прямо прочтите на несколько раз, даже законспектируйте. Поразмышляйте над прочитанным. У вас появится осознание важности поста и сила начать поститься.
Фестиваль кулинарного искусства: Испытание для гурманов Иркутска 
Творог вместо вафли. Как похудеть к лету? 
Когда есть полезно. Здоровое питание - миф или реальность? 
Побуузим? Чем отличается правильная поза 
Мёд без «дёгтя». Как не ошибиться при выборе настоящего «сладкого янтаря»?