Какие медикаменты помогут защититься от ОРВИ? Можно ли травами укрепить иммунитет? Подтверждена ли сила лимона в борьбе с простудой и как уберечь от гриппа ребёнка? На актуальные вопросы о простудных заболеваниях «АиФ в ВС» отвечают специалисты.
Главное - вакцинация
Многие люди опасаются не самих простудных заболеваний, а экзотических разновидностей гриппа, которыми врачи и СМИ ежегодно пугают людей. Стоит ли так сильно бояться и что такое, например, гонконгский грипп?
«Названия вирусам гриппа дают по месту и году выделения, - говорит специалист-эпидемиолог министерства здравоохранения Иркутской области Юрий Лысанов. - В частности, Гонконгский грипп - вирус H3N2 - выделен в Гонконге в 2014 году, с тех пор он достаточно широко распространился на планете и стал основной причиной заболеваемости населения. Его ожидали в этом сезоне, и соотвевствующий штамм был включён в вакцины».
Кстати, всего ВОЗ считает эпидзначимыми четыре штамма. Три включает в свои вакцины Россия. Но для северного полушария также рекомендуется штамм Пхукет, который в отечественные вакцины не включён. Но и для доктора, и для больного нет разницы, какой именно грипп стал причиной заболевания, потому что главное - готовность организма конкретного человека к встрече с болезнью.
В холодное время года число заболевающих стремительно растет. Нас постоянно окружают переносчики опасных вирусов - болеют коллеги и родные. Как предотвратить заражение ОРВИ от больных людей?
«Каждые 45 минут проветривать кабинет, чаще проводить влажную уборку по возможности с применением дезинфектантов. Также пользоваться индивидуальными средствами защиты - масками и профилактическими препаратами», - комментирует врач.
Как же предупредить простудные заболевания и какие виды профилактики ОРВИ можно считать самыми надежными?
«Главное правило - вакцинация, - считает эпидемиолог. - В 95% вакцинированные люди не болеют. Тем не менее на свете существуют сотни вирусов, и ежегодно с приходом зимы человечество начинает болеть. В Иркутской области с сентября по январь зарегистрировано более 250 тысяч обращений заболевших. Но вместе с этим следует помнить, что каждому человеку дана иммунная система, и если поддерживать её в хорошем состоянии, то можно успешно противостоять инфекциям и вирусам».
Поддерживать иммунитет по мнению Юрия Лысанова нужно за счёт ЗОЖ - физкультуры, сбалансированного питания, отказа от вредных привычек. Главное, чтобы после болезни не оставалось осложнений. А грипп именно этим и опасен.
Подходим к простуде комплексно
Все профилактические мероприятия по предупреждению простудных состояний нужно проводить комплексно. В этом уверена заведующая детским инфекционным отделением № 4 Иркутской областной инфекционной клинической больницы Инесса Борищук.
«Все профилактические мероприятия я поделила бы на два комплекса. Первый проводится в меж-эпидемический период, когда мы здоровы: летом насытились витамином Д, наелись овощей-фруктов, провели закаливание, занимались спортом, привели в норму вес. И не забыли про прививку. Второй комплекс - в эпидсезон. В этот период нужно избегать мест массового скопления народа. В общественных местах нельзя трогать руками лицо, потому что вирусы оседают на всех поверхностях».
Как можно чаще мойте руки. На работе - часто проветривайте помещение, пользуйтесь масками.
По мнению Инессы Борищук, особенно внимательно нужно отнестись к своему рациону. Обязательно включите в него богатую витаминами пищу, принимайте поливитамины, растительные иммуномодуляторы, например - чай из календулы. А вот химические препараты использовать следует только при явном риске заболеть.
Детям также полезна галотерапия.
«Гало- или спелеотерапия - это вдыхание паров соли в соляной шахте. Как неспецифический метод профилактики он полезен. Обычный курс включает 10 сеансов. Но на весь длительный период подъёма заболеваемости в шахте не закроешься, каждый день дышать - нагрузка на почки».
Не привились? Болейте!
В настоящее время полки аптек буквально завалены самыми разными иммуномодуляторами. Продаются они без ограничений, но есть ли от них действенный эффект и стоит ли давать их детям?
«При несложном течении болезни, человеку не нужны никакие иммуномодуляторы. Человечество живёт многие тысячелетия бок о бок с вирусами и инфекциями, наши далёкие предки не пользовались иммуномодуляторами, но человечество все же выжило и продолжает существование. Также и ребёнок - он должен болеть и вырабатывать иммунитет ко всем имеющимся вирусам. Поэтому не всем детям требуется назначение противовирусных препаратов, некоторым достаточно просто отлежаться, и организм сам наведёт порядок», - считает Инесса Борищук.
Кстати, на время выской сезонной заболеваемости граждан, в поликлиниках прекращен прием здоровых детей и их плановая вакцинация. Эти ограничения продлятся не более месяца. После вы сможете поставить прививки в обычном режиме. Точно так же не соит сейчас ходить в поликлинику за прививкой от гриппа.
«Сейчас уже поздно, поскольку иммунитет вырабатывается минимум две недели. И если в период эпидемии на прививку наложится ещё и подхваченный где-то вирус, то ослабленному организму придётся плохо. К концу года в Иркутской области было привито более 950 тысяч человек, что на треть больше, чем в предыдущий год. Задача - охватить прививками 40% населения. Но экономического эффекта, который по задумке экспертов должен выразиться в снижении числа госпитализированных, - нет. Психология людей сегодня такова, что они настаивают на лечении в стационарных условиях» - считает Юрий Лысанов.
Глинтвейн против простуды. Рецепты ароматного напитка 
«Прослойка» от гриппа. Как Приангарье готовится к сезону простуд? 
Популярная особа. Как собирать бруснику и что ею лечить? 
Семь бед – один обед! Прийти в себя после простуды помогут местные продукты 
Простуда, на выход! Как восстановиться после болезни?