aif.ru counter
149

Как прийти в себя тем, кто стал жертвой агрессии или свидетелем жестокости?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 7. «АиФ в Восточной Сибири» 12/02/2014 Сюжет Что делать, если: памятки на все случаи жизни
Алексей Головщиков / Из личного архива

В московской школе погибли два человека - преподаватель географии и полицейский. При этом пострадавших там гораздо больше. Психологи признают, что все ученики, ставшие заложниками своего одноклассника, получили глубочайшую моральную травму.

Старший психолог ГУ МЧС по Иркутской области, майор внутренней службы Богдана Васильева рассказала читателям «АиФ-Иркутск», как вести себя в такой ситуации, чтобы не поддаться панике и снять напряжение:

- Если это возможно, выполните простые физические упражнения: сделайте несколько поворотов головы, пошевелите ногами, разомните руки и пальцы.

- Умойтесь или протрите открытые участки тела влажными салфетками.

- Не бойтесь давать волю слезам - выпустите напряжение. Если это возможно, поделитесь своими переживаниями с находящимися рядом людьми.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах