В московской школе погибли два человека - преподаватель географии и полицейский. При этом пострадавших там гораздо больше. Психологи признают, что все ученики, ставшие заложниками своего одноклассника, получили глубочайшую моральную травму.
Старший психолог ГУ МЧС по Иркутской области, майор внутренней службы Богдана Васильева рассказала читателям «АиФ-Иркутск», как вести себя в такой ситуации, чтобы не поддаться панике и снять напряжение:
- Если это возможно, выполните простые физические упражнения: сделайте несколько поворотов головы, пошевелите ногами, разомните руки и пальцы.
- Умойтесь или протрите открытые участки тела влажными салфетками.
- Не бойтесь давать волю слезам - выпустите напряжение. Если это возможно, поделитесь своими переживаниями с находящимися рядом людьми.
Лучший психолог МЧС: Мы не становимся черствее, только стрессоустойчивее 
Запрет на жизнь: как остановить волну детских самоубийств в Приангарье? 
Защитите женщину: психолог о противостоянии семейной жестокости и правилах счастливого брака 
Лучшего социального педагога и педагога-психолога выбрали в Иркутске
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть