Аргументы и Факты
irk.aif.ru
Иркутск
Аргументы и Факты
irk.aif.ru
Иркутск
Примерное время чтения: меньше минуты
193

...Какие продукты поднимут настроение?

Еженедельник «Аргументы и Факты» № 8. «АиФ - В Восточной Сибири» 24/02/2010
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник «Аргументы и Факты» № 8 24/02/2010

Действительно, как отмечают специалисты, приём витамина B6, или пиридоксина, который участвует в выработке серотонина, способствует улучшению настроения. Часто депрессивное состояние характерно для людей, испытывающих недостаток фолиевой кислоты (витамин B9), тиамина (B1) и рибофлавина (B2). Их приём может помочь справиться с проявлением депрессии. Однако если вы не хотите пить витамины в чистом виде, врач-диетолог Светлана Еремеева рекомендует обратить внимание на следующие продукты питания, которые являются источниками витаминов группы В.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ-5 читаемых

Самое интересное в регионах